Wibande kuri siporo yimbaraga nyinshi, kandi uharanire kuzana inkunga yoroheje, ikwiranye neza, kurinda neza hamwe nuburambe bwiza bwo gufata neza kububaka umubiri. Kuba uri hejuru ya BR bizagufasha gufungura uburyo bushya bwimikino ngororamubiri.
Ibintu bikurikizwa:
Yoga, kwinezeza, kubyina, kwiruka, kurasa, nibindi
Ikoranabuhanga mu gukora: amahame mpuzamahanga yo hejuru, kugenzura gukomeye, gutondeka neza, kudoda neza, gukata neza-uburiri no kugendagenda neza
Ibiranga ibicuruzwa:
Byoroheje Y-ishusho nziza yinyuma ihujwe nigitambara cyoroshye cyigitugu kugirango siporo yawe izane umwuka mwiza kandi mwiza.
Kwagura ikibuno Kugura byumwihariko umuzenguruko wo hepfo bitanga inkunga ihamye yigituza kandi bikagabanya umuvuduko uzanwa na siporo.
Utubuto duto duto cyane hamwe nuduce duto cyane birakwiriye guhinduka mugihe cyakazi. Abantu bacitsemo ibice bavuka badatoye abantu. Ntabwo bigoye kandi byoroshye guhuza
Kurambura neza, gukorakora byoroshye, nkuruhu rwa kabiri rwumubiri wumuntu. Niba ntacyo wambaye, urashobora guhita utangira urugendo rwawe rwiza hanyuma ukareka ukabona ibyiyumvo byukuri byambaye ubusa
Uburebure bw'icyitegererezo cy'uburebure: 174cm uburemere: 52kg umuzenguruko w'igituza: umuzenguruko wa 80cm: umuzenguruko wa 62cm: 90cm ugerageza ubunini: s kugerageza:
Gupima uruziga rwo hejuru. Gupima umuzenguruko wo hejuru wigituza igice cyuzuye cyamabere
Gupima uruziga rwo hepfo. Gupima uruziga rwo hepfo kumuzingo
Imbonerahamwe yubunini:
Ingano SML XL XXL
Umuzenguruko w'igituza 33 35 37 39 41
Hasi yo hepfo 28 30 32 34 36
Uburebure bwimyenda 34 35 36 37 38